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Debunk 2 — Mito dell’influencer onnipotente
L’influencer può amplificare, legittimare e accelerare un messaggio. Non crea dal nulla bisogni, soglie e struttura della rete che permettono alla cascata…
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Debunk 1 — Virale ≠ vero
Una cosa può diventare virale perché è semplice, ripetibile e perfetta per il feed. La diffusione misura il contagio; non certifica verità,…
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Cascate sociali: come una cazzata qualunque diventa improvvisamente “la cosa che fanno tutti”
Come soglie individuali, rinforzo sociale e struttura della rete possono trasformare un segnale marginale in una cascata collettiva, senza dimostrare che sia…
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I guru social non ti ipnotizzano: trovano solo reti già molli
I guru social raramente ipnotizzano il pubblico: intercettano bisogni già presenti, abbassano il costo dell’imitazione e trasformano scorciatoie semplici in identità condivise.
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Stress da svuotamento: quando non sei stanco, sei proprio scarico
Una lente non clinica per distinguere una giornata scarica da un problema persistente e scegliere il minimo gesto utile.
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Regolarità del sonno: perché gli orari contano insieme alle ore dormite
La regolarità del sonno conta insieme alla durata. Cosa dice la ricerca su orari, ritmo circadiano e una micro-azione Lazy per stabilizzare…
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Telefono prima di dormire: quando lo scroll sembra relax ma ti ruba il sonno
Il telefono può sembrare relax, ma lo scroll serale può spostare il sonno. Ecco una micro-azione Lazy da 20 minuti, senza digital…
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Quando restare, quando parlare, quando uscire: usare Hirschman per non marcire nei sistemi sbagliati
Un criterio pratico per distinguere permanenza strategica, voce attiva e uscita da un sistema che non migliora.
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Perché la disciplina non basta: togliere gli attriti
La Force Field Analysis di Lewin come lente: cambiare non significa solo aumentare la motivazione, ma anche ridurre le forze che frenano.
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Troppe scelte ti bloccano? Il satisficing di Herbert Simon per smettere di rimandare
Troppe scelte possono trasformare la ricerca del meglio in indecisione. Il satisficing di Herbert Simon offre una regola pratica per partire.