Definizione: Cocktail/aperitivi zuccherati ad alta densità.
Perché conta:
– ingrassi senza sazietà
– peggiora sonno
– aumenta hangover
NON è: solo alcol. Spesso è anche zucchero.
Frase: Liquido dolce + alcol: doppia trappola.
Errore tipico: sottovaluti cocktail.
Switch: “Semplifico.”
Micro-azione (≤120s): Scegli una bevanda più semplice (meno zucchero).
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