Definizione: Feed che ottimizza la tua attenzione per loro.
Perché conta:
– aumenta dipendenza
– riduce focus
– peggiora umore
NON è: il tuo gusto. È ottimizzazione.
Frase: L’algoritmo non ti capisce: ti sfrutta.
Errore tipico: credi “mi rilassa”.
Switch: “Io imposto limiti.”
Micro-azione (≤120s): Disiscrivi/unfollow 1 account che ti frega energia.
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