Definizione: Reazioni da calo alcol.
Perché conta:
– spiega ricadute
– richiede piano
– a volte serve supporto
NON è: mancanza di volontà. È biologia.
Frase: Se trema, non è morale: è biologia.
Errore tipico: ti vergogni dei sintomi.
Switch: “È un processo.”
Micro-azione (≤120s): Se severa: contatta medico/servizi.
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