Definizione: Attenzione spezzata da stimoli continui e rapidi.
Perché conta:
– riduce concentrazione
– aumenta stress
– peggiora memoria
NON è: multitasking
Frase: Un’attenzione divisa crea una vita confusa.
Micro-azione (≤120s): Chiudi un’app e resta fermo 30s.
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