Autopilota

Definizione: Azioni ripetute senza decisione consapevole.

Perché conta:
– spiega abitudini
– si modifica con ambiente
– riduce colpa inutile

NON è: mancanza di controllo

Frase: L’ambiente guida, tu segui.

Micro-azione (≤120s): Cambia 1 trigger visivo.