Definizione: condizione in cui il comfort passivo diventa il tuo stato predefinito e riduce movimento, iniziativa e vitalità.
Perché conta: non è solo una questione di sport mancato. È un lento decondizionamento fisico e mentale che cambia il tuo standard quotidiano.
Non è: non è “essere fatto così”, e non è una personalità fissa.
Frase chiave: non sei nato blob. Ci diventi per accumulo di comodità sbagliata.
Micro-azione: appena tocchi il divano, fai un gesto minimo prima di sprofondare.
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