Identità operativa

Definizione: Insieme di azioni ripetute che definiscono il tuo stile.

Perché conta:
– stabilizza le abitudini
– riduce autosabotaggio
– aumenta auto-efficacia

NON è: autostima astratta

Frase: L’identità è un verbo.

Micro-azione (≤120s): Scrivi: ‘Io sono uno che fa ___ per 60s’.