Kit anti-delivery è una piccola scorta di alimenti combinabili: una o due proteine, verdure o frutta, carboidrati di base e condimenti semplici.
Perché conta: riduce il rischio che il frigo vuoto e la stanchezza decidano il pasto al posto tuo.
Non è: meal prep perfetto, dieta rigida o cucina della domenica per sette ore.
Frase Lazy: la forza di volontà non batte un frigo vuoto.
Micro-azione: compra oggi uova o legumi, passata, una verdura, avena o pane e un condimento semplice.
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