META-RISK

Illustrazione LazyFitness per META-RISK
Glossario LazyFitness · META-RISK

Definizione: Somma di fattori che aumentano rischio salute.

Perché conta:
– aiuta priorità
– spiega perché ‘poco’ conta
– guida interventi minimi

NON è: paura

Frase: Il rischio è un conto: ogni giorno aggiungi o togli.

Micro-azione (≤120s): Scegli 1 fattore da ridurre oggi.


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