Il pensiero dicotomico riduce una situazione complessa a due sole categorie opposte: successo o fallimento, perfetto o inutile, controllo totale o nessun controllo.
Perché conta
Cancella le vie intermedie e può trasformare uno scarto limitato in una resa completa: «ho saltato oggi» diventa «ho rovinato tutto».
Cosa non significa
Non ogni scelta binaria è irrazionale. A volte le opzioni sono davvero due; il problema nasce quando siamo noi a eliminare alternative reali.
Frase Lazy
Tra tutto e niente di solito vive la prossima azione utile.
Fonte
Letteratura sul pensiero dicotomico come distorsione cognitiva.
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