Definizione: Usare pratiche ‘salutari’ per sentirsi puliti, virtuosi o superiori, più che per stare meglio davvero.
Perché conta: trasforma il benessere in tribunale morale e aumenta rigidità e ansia.
NON è: non è mangiare o vivere meglio; è usare la salute come badge identitario.
Frase: Se una pratica ti fa sentire puro ma non più stabile, stai adorando il simbolo, non curando il sistema.
Micro-azione: Chiediti: questa scelta mi aiuta o mi assolve?
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