Regola fuori vista

Definizione: Ridurre trigger rendendo difficile l’accesso.

Perché conta:
– taglia binge
– riduce scroll
– salva decisioni

NON è: autocontrollo eroico. È ambiente.

Frase: Fuori vista = metà battaglia vinta.

Errore tipico: tentazioni sul tavolo.

Switch: “Fuori vista.”

Micro-azione (≤120s): Metti via 1 cosa (snack/app/alcol).