Definizione: ridurre rischi e danni quando smettere subito non regge, puntando a sostituzioni meno nocive e a riduzioni progressive.
Perché conta: meglio meno danno oggi che perfezione domani.
NON è: non è una scusa per restare uguale per sempre.
Frase: Prima smetti di bruciarti, poi smetti di dipendere.
Micro-azione: Se fumi 10, scendi a 9 per 3 giorni, poi 8. Piano semplice.
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