Snackability

Illustrazione LazyFitness per Snackability
Glossario LazyFitness · Snackability

Snackability indica quanto un alimento è facile da continuare a mangiare oltre la quantità prevista, soprattutto quando è disponibile in una confezione grande e viene consumato distrattamente.

Perché conta: il pacco aperto sul divano può rendere poco visibile la quantità realmente mangiata.

Non è: colpa morale, mancanza di disciplina o prova che uno snack sia vietato.

Frase Lazy: il pacco aperto è una porzione con confini immaginari.

Micro-azione: metti prima una quantità in una ciotola e riponi la confezione.


0 risposte a “Snackability”