Definizione: Saltare tra compiti senza finire
Perché conta:
– ti rende lento
– ti stanca
– aumenta errori
NON è: multitasking efficace. È frammentazione
Frase: Multitasking: fai tutto male, ma velocemente.
Errore tipico: notifiche sempre accese
Switch: “Uno alla volta”
Micro-azione (≤120s): 2 minuti su UNA cosa: blocca notifiche
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