LAZYFITNESS
Articoli
Scegli un titolo e leggi. Puoi anche cercare una parola o scegliere un argomento.
-
Vitamina K a cosa serve: K1, K2 e farmaci
La vitamina K a cosa serve davvero? Prima funzione: contribuisce alla normale coagulazione del sangue. Seconda: contribuisce al mantenimento di ossa normali.…
-
Vitamina A a cosa serve: vista, fonti e sicurezza
La vitamina A a cosa serve davvero? Alla vista, certo. Ma non soltanto. Nell’Unione europea sono autorizzati claim secondo cui la vitamina…
-
Iodio a cosa serve: tiroide, sale iodato e alghe
Lo iodio a cosa serve davvero? Prima di tutto a produrre gli ormoni tiroidei. Ed è già abbastanza importante. Nell’Unione europea sono…
-
Vitamina E a cosa serve: fonti, dosi e sicurezza
Vitamina E: a cosa serve, fonti alimentari, fabbisogno, integratori, carenza ed eccesso. Guida prudente con claim UE e limiti delle prove.
-
Folati a cosa servono: fonti, fabbisogno e gravidanza
L’acido folico a cosa serve davvero? Partiamo facendo pulizia nel cassetto dei nomi. Folati è il termine generale per le forme della…
-
Selenio a cosa serve: fonti, dosi e sicurezza
Selenio: funzioni, fonti alimentari, dosi, tiroide e sicurezza. Perché più antiossidante non significa automaticamente più salute.
-
Vitamina B6 a cosa serve: fonti, fabbisogno e sicurezza
La vitamina B6 a cosa serve davvero? A parecchie cose. È una vitamina idrosolubile che comprende diversi composti, tra cui piridossina, piridossale…
-
Vitamina C a cosa serve: dose, fonti e raffreddore
Vitamina C: a cosa serve, quanto ne serve, immunità, collagene, ferro, raffreddore e megadosi. Cosa funziona davvero e cosa finisce soprattutto nel…
-
Potassio a cosa serve: fonti, crampi e pressione
Potassio: a cosa serve, quanto ne serve, alimenti, crampi, pressione e integratori. Perché una banana non cura ogni crampo e il fai-da-te…
-
Zinco a cosa serve: fonti, fabbisogno e integratori
Zinco: a cosa serve, quanto ne serve, dove si trova, cosa sappiamo su immunità, testosterone e raffreddore e quando l’integratore può diventare…