Aderenza reale

Illustrazione LazyFitness per Aderenza reale
Glossario LazyFitness · Aderenza reale

Aderenza reale significa riuscire a restare dentro il comportamento quando la vita fa la vita.

Non conta solo partire. Conta continuare quando sei stanco, occupato, scazzato o poco motivato. Per questo i metodi con attrito basso funzionano meglio di quelli eroici.

Un sistema che non regge nei giorni normali non ha aderenza reale.


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