Allenamento perfetto

Definizione: Cercare il piano perfetto per non partire.

Perché conta:
– taglia fuffa
– protegge aderenza
– blinda il brand

NON è: una verità assoluta. È un mito utile a vendere.

Frase: Se sembra troppo bello per essere vero, spesso ti stanno vendendo qualcosa.

Errore tipico: ci credi e poi molli.

Switch: “Torno al minimo efficace.”

Micro-azione (≤120s): Fai 2 minuti di una cosa semplice (cammino/acqua/luce).