Definizione: Tagliare il rituale “inizio lunedì”
Perché conta:
– aumenta continuità
– riduce frustrazione
– migliora aderenza
NON è: organizzarsi. È evitare
Frase: Se inizi sempre lunedì, vivi sempre in sospeso.
Errore tipico: usi la settimana come scusa
Switch: “Oggi è abbastanza”
Micro-azione (≤120s): Fai 2 minuti adesso. Oggi
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