Checklist 3 step

Illustrazione LazyFitness per Checklist 3 step
Glossario LazyFitness · Checklist 3 step

Definizione: Sequenza minima per partire senza negoziare.

Perché conta:
– taglia indecisione
– riduce attrito
– aumenta costanza

NON è: un piano perfetto. È un binario.

Frase: Se non hai 3 step, improvvisi e perdi.

Errore tipico: fai tutto “a caso”.

Switch: “Tre step.”

Micro-azione (≤120s): Scrivi 3 step per stasera: acqua → bagno → letto.


0 risposte a “Checklist 3 step”