Definizione: Carboidrati non digeribili da piante, utili all’intestino.
Perché conta:
– aumenta sazietà
– migliora metabolismo
– riduce rischio cardiovascolare
NON è: integratore magico
Frase: La fibra è la cintura di sicurezza.
Micro-azione (≤120s): Aggiungi 1 frutto o 1 legume.
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