Finestra ad alto rischio

Definizione: Orario/contesto che alza probabilità di ricaduta.

Perché conta:
– prevedibile
– gestibile
– proteggibile

NON è: sfortuna. È pattern.

Frase: Non è destino: è sempre lo stesso momento.

Errore tipico: ci entri senza piano.

Switch: “Mi preparo.”

Micro-azione (≤120s): Scrivi: “la mia finestra rischio è ___”.