Definizione: Blocco semplice per proteggere attenzione.
Perché conta:
– riduce reattività
– aumenta focus
– abbassa stress
NON è: isolarti dal mondo. È proteggere 2 minuti.
Frase: Se non ti proteggi, ti consumano.
Errore tipico: notifiche a raffica.
Switch: “Mi proteggo.”
Micro-azione (≤120s): Metti modalità aereo per 2 minuti.
0 risposte a “Modalità aereo”