Definizione: Rinvio di compiti percepiti come ad alta frizione.
Perché conta:
– aumenta stress
– consuma budget cognitivo
– rinforza evitamento
NON è: pigrizia
Frase: Rinviare è pagare interessi.
Micro-azione (≤120s): Apri il compito e fai 60s.
Definizione: Rinvio di compiti percepiti come ad alta frizione.
Perché conta:
– aumenta stress
– consuma budget cognitivo
– rinforza evitamento
NON è: pigrizia
Frase: Rinviare è pagare interessi.
Micro-azione (≤120s): Apri il compito e fai 60s.
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