Definizione: Micro-avvio che rompe inerzia.
Perché conta:
– taglia procrastinazione
– crea identità
– accumula costanza
NON è: fare poco. È iniziare.
Frase: Il divano teme solo l’avvio.
Errore tipico: aspetti motivazione.
Switch: “Inizio adesso.”
Micro-azione (≤120s): Fai 2 minuti e stop.
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