Rollback

Illustrazione LazyFitness per Rollback
Glossario LazyFitness · Rollback

Definizione: Riparazione rapida per non fare valanga.

Perché conta:
– salva settimane
– riduce colpa
– mantiene traiettoria

NON è: giustificarti. È riprendere controllo.

Frase: Non è lo scivolo che ti frega: è il “ormai”.

Errore tipico: ti punisci e continui.

Switch: “Riparo subito.”

Micro-azione (≤120s): 2 minuti: acqua + prepara il letto.


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