Sindrome del telecomando è un nome ironico Lazy per il pattern in cui ci si alza solo quando è indispensabile e il movimento scompare dalla giornata.
Limite: non è una sindrome clinica, non diagnostica sedentarietà e non trasforma il riposo in una colpa. Serve soltanto a rendere visibile un automatismo.
Micro-azione: cammina in casa per due minuti oppure svolgi in piedi una piccola attività che faresti seduto.
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