Trigger digitale

Definizione: Cose che accendono lo scroll automatico.

Perché conta:
– riduce controllo
– aumenta tempo perso
– peggiora focus

NON è: debolezza. È design dell’app.

Frase: Non è “mancanza di volontà”: è un pulsante rosso ben piazzato.

Errore tipico: notifiche sempre attive.

Switch: “Tolgo il grilletto.”

Micro-azione (≤120s): Disattiva 1 notifica oggi (una sola).