ARTICOLI PER ARGOMENTO
abitudini realistiche
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Il metodo Lazy: meglio poco ma sempre
Il manifesto operativo di LazyFitness: interrompere lo zero, usare micro-azioni realistiche e costruire continuità senza estremi o perfezionismo.
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Perché le micro-azioni stupide funzionano meglio dei piani perfetti che molli dopo tre giorni
Perché una micro-azione ripetibile batte un piano perfetto che non parte: attrito, autoefficacia e tre esempi da meno di 120 secondi.