Cucina minima

Illustrazione LazyFitness per Cucina minima
Glossario LazyFitness · Cucina minima

Definizione: Preparazioni base che riducono dipendenza da UPF.

Perché conta:
– riduce attrito
– aumenta qualità
– abbassa costi

NON è: meal prep estremo

Frase: Se cucini poco, mangi meglio.

Micro-azione (≤120s): Uova/legumi + verdura + olio.


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