
Definizione: Preparazioni base che riducono dipendenza da UPF.
Perché conta:
– riduce attrito
– aumenta qualità
– abbassa costi
NON è: meal prep estremo
Frase: Se cucini poco, mangi meglio.
Micro-azione (≤120s): Uova/legumi + verdura + olio.

Definizione: Preparazioni base che riducono dipendenza da UPF.
Perché conta:
– riduce attrito
– aumenta qualità
– abbassa costi
NON è: meal prep estremo
Frase: Se cucini poco, mangi meglio.
Micro-azione (≤120s): Uova/legumi + verdura + olio.
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