Minimum viable upgrade è la modifica più piccola capace di correggere il punto debole dominante di un pasto o di un’abitudine.
Perché conta: evita di rifare tutto, riduce il perfezionismo e rende la correzione più facile da ripetere.
Non è: una dieta perfetta o la promessa che una singola modifica risolva tutto.
Frase Lazy: non rifare il sistema; correggi il punto debole.
Micro-azione: aggiungi una proteina al pasto oppure sostituisci una sola bevanda zuccherata. Una modifica, non una rivoluzione.
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