Posto permesso

Illustrazione LazyFitness per Posto permesso
Glossario LazyFitness · Posto permesso

Posto permesso è un punto già scelto in cui lasciare un oggetto collegato a un’abitudine, così da ridurre le decisioni e rendere il comportamento più facile da ripetere.

Come funziona

Invece di affidarsi ogni volta alla memoria, si assegna all’oggetto una posizione stabile e visibile: le scarpe vicino alla porta, la borraccia sulla scrivania o il libro sul cuscino. Quel posto diventa un promemoria ambientale e abbassa l’attrito tra intenzione e azione.

Esempio Lazy

Vuoi camminare dieci minuti dopo pranzo? Il posto permesso delle scarpe è accanto all’uscita, non in fondo all’armadio. Non garantisce che uscirai, ma elimina una piccola scusa logistica.

Cosa non significa

Non è una regola rigida né un trucco magico. Se l’oggetto crea intralcio, rischio o disordine, il posto va cambiato. L’obiettivo è rendere la microazione più accessibile, non trasformare la casa in un percorso a ostacoli.

Nel metodo Lazy il posto permesso lavora bene insieme a porta d’ingresso, momento fisso e dose minima efficace.


0 risposte a “Posto permesso”